Tips Supaya Air Susu Ibu Lancar dan Banyak

Buat seseorang ibu yang barusan melahirkan anak pertamanya, pasti inginkan semua hal yang paling baik buat sang buah hati terkasih, tidak kecuali untuk keperluan ASI sang buah hati. Tiap ibu tentu ingin menyusui anaknya sendiri, tetapi kadang ada kecemasan sendiri tentang ASI sang ibu, beberapa masalah dalam memberi ASI contohnya ASI sulit keluar bahkan juga tidak keluar benar-benar. Kenapa hal itu dapat berlangsung? Faktor-faktor seperti makanan, atau rutinitas sang ibu bisa memengaruhi lancarnya ASI yang keluar diluar itu ada juga faktor-faktor yang mengakibatkan ASI tidak mencukupi.

Beberapa faktor lain yang turut memengaruhi kelancaran ASI adalah seperti berikut. Saat lahir sang buah hati dipisah kan di ruangan yg terpisah sama ibunya, Ketika sang buah hati tidak mengisap puting payudara secara baik, Sesudah melahirkan sang ibu langsung kerja hingga muncul rasa capek yang mengakibatkan ASI susah keluar atau alami penurunan, ibu batasi pemberian ASI pada bayi, Sang ibu alami  depresi saat melahirkan akan kurangi jumlahnya ASI yang keluar, bentuk puting yg masuk ke dalam, sempat jalani operasi payudara, ibu melahirkan dengan sesar, pemakaian pil kb sesudah melahirkan.

Pada umur emas bayi yakni pada umur 0-6 bulan begitu dianjurkan buat beberapa ibu buat memberi ASI eksklusif buat sang buah hati, tetapi kecemasan ada saat ASI tidak lancar serta cuma dikit yang keluar hingga bayi tidak mendapatkan cukup ASI. Oleh karena itu kesempatan ini saya ingin berbagi tips supaya air susu ibu lancar dan banyak dan bayi dapat mendapatkan cukup ASI serta terus sehat, salah satunya adalah seperti berikut : 

Tips yg pertama adalah perbanyak minum air putih tiap hari nya, minumlah 10-12 gelas /hari agar keperluan cairan ibu bisa tercukupi, hingga ASI juga tetap lancar serta banyak. Lakukan juga buat minum air mineral sesudah ibu menyusui. 

Tips yang ke-2 adalah awalilah hidup sehat. Ini begitu dibutuhkan buat tingkatkan jumlahnya ASI ibu, memperbanyak olahraga, minum dan makan yang sehat seperti buah, sayur serta susu yang baik buat membuat lancar ASI setelah itu hindarilah rutinitas jelek seperti merokok atau minuman mengandung alkohol. 

Tips yang ke-3 adalah beristirahatlah yg cukup. Bila Anda begitu capek sepanjang hari, seperti kerja tanpa ada kenal waktu sampai bergadang tiap malam, Anda akan capek serta hal tersebut pasti memengaruhi jumlahnya ASI Ibu. Upayakanlah sesudah melahirkan beristirahat yang cukup hanya tidur siang. 

Tips yg ke empat adalah menyusui bayi secara teratur serta jauhi pemakaian dot pada minggu-minggu pertama karena bayi akan kesusahan memperbedakan di antara dot botol susu dengan puting ibu serta saat ia mengisap puting ibu sang bayi akan menghisapnya dengan tidak benar, semestinya ibu harus pelajari tehnik menyusui yang benar serta pakailah ke-2 payudara Ibu dengan berganti-gantian buat menyusui. Biarlah bayi menyusui sekerap mungkin buat memperoleh keperluan ASI yang cukup diluar itu bisa mendukung ASI keluar dengan lancar. 

Tips yg ke lima yakni kurangi tingkat stress serta hindarilah yang dapat memunculkan tingkat stress jadi tinggi. Tidak disangkal jika tingkat stress dapat jadikan ASI tidak lancar, oleh karena itu pikirlah yang baik serta santai kan diri Anda agar ASI bisa keluar dengan lancar serta banyak. kuncinya santai serta enjoy. 

Tips ASI lancar yang paling akhir yakni pijatlah payudara ibu dengan lembut agar peredaran ASI lancar serta bisa keluarkan banyak ASI, pijatlah dengan baby oil dengan lembut. 

Tips di atas bisa membantu ibu membuat lancar ASI serta perbanyak ASI. Semestinya buat beberapa ibu harus teratur serta teratur memberi ASI pada sang buah hati supaya sang buah hati sehat serta ikatan dengan ibu juga makin kuat diluar itu awasi berat tubuh bayi Anda bila ia memperoleh ASI yg cukup, karena itu berat badannya akan imbang. Terima kasih sudah membaca.